Sophrologie – Relaxation

Choisie dans le cadre de la préparation à l’accouchement, la Sophrologie vous aide :

  • à vivre en conscience le cheminement de la maternité dans ses dimensions physiques, psychoaffective, relationnelle, intime…
  • à protéger ou renforcer les capacités individuelles pour un vécu harmonieux et heureux de la grossesse, de la naissance et de ses suites
  • à enrichir l’accueil de cette nouvelle vie en soi puis à côté de soi…
  • à favoriser le calme, le sentiment de cette sécurité intérieure, l’harmonie corps-mental…
  • à renforcer le présent, pour consolider l’avenir…

Le déroulement des cours
En ce sens, les huit rencontres proposées offrent des temps d’échanges qui s’enrichissent de la participation de chacun, chacune, au fur et à mesure que la dynamique de groupe s’installe.

Les temps de pratiques sophrologiques, à proprement parler, sont axés sur l’éveil de la conscience corporelle (relaxation, respiration, stimulations…) auxquelles s’ajoutent des techniques d’évocation mentale, de visualisation, de consolidation des potentiels…

@Nantes, la clinique Jules Verne, la clinique Bretéché et la Polyclinique de l’Atlantique proposent des cours de Sophrologie-Relaxation.


Source : Clinique Jules Verne

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